Das ganzheitliche Morgenprogramm –

Vom Tanz beeinflusstes, funktionelles Training zu ansprechender und fein ausgewählter Musik fördert Kraft, Flexibilität, Koordination und ausdrucksstarke Haltung. Die aus unterschiedlichen Körpertechniken verknüpften Übungen durch den Raum, im Stehen und auf der Matte werden für jedes Erwachsenenalter und Level individuell angepasst und angeleitet! So gehst du gestärkt und in Balance in deinen Tag! Yoga – Matten vorhanden (mit Handtuch bitte!) oder eigene Matte mitnehmen!